맛과 영양을 담은 콩나물밥 레시피 집을 이용해서 손쉽게 시도해보세요
이번에는 진짜배기 명태촌 일산점을 리뷰해 보도록 하겠습니다. 일산점은 본점은 아니고 직영으로 운영되는 지점이라고 하더라고요 3 일산의 장점이라 할 수 있는 주차 주차장이 넓어서 기분 좋게 주차 후 들어갔답니다. 저녁 시간 보다. 살짝 이르게 5시쯤 방문해서 테이블은 저희까지 두 테이블 차 있었어요 이후에 식사합니다. 보니 테이블이 거의 다. 찰 정도로 손님이 많이 오시더라고요 약간 로컬맛집 찐맛집이 나서 여기가 본점인가? 싶었는데 본점은 인천에 있다고 합니다.
메뉴판입니다. 저희는 2명이서 방문하였기 때문에 매콤 명태조림 소를 주문했습니다. 중 사이즈는 3인 대 사이즈는 4인이라고 하니 참고하시면 될 거 같습니다.
콩나물의 영양성분
칼로리 약 31kcal 단백질 약 2.8g 지방 약 0.3g 탄수화물 약 6.1g 식이섬유 약 2.6g 비타민 C 약 11.2mg 비타민 K 약 30mcg 칼슘 약 100mg 철분 약 1mg 칼륨 약 201mg 마그네슘 약 20mg 위의 데이터는 보편적인 콩나물의 평균적인 영양성분을 나타냅니다. 하지만 제품의 종류나 요리 방법에 따라 실제 영양성분은 다를 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 콩나물은 칼로리가 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부하여 영양가가 높은 식품입니다.
그리고 비타민 C와 비타민 K가 풍부하게 들어 있어 면역 체계 강화와 혈액 응고 기능 조절에 도움을 줍니다.
주류 및 음료
소주 5,000원 맥주 5,000원 청하 6,000원 막걸리 5,000원 음료 2,000원 코다리 조림에 시래기를 넣는 이유는 시래기를 넣으면 조림의 맛과 향이 더해져 더 맛있기 때문이라고 합니다. 그리고 시래기가 코다리의 비린내를 없애주는 효과가 있다고 해요. 이에 따라 많은 코다리 조림 식당에서 시래기를 넣는다고 합니다.