아침 공복혈당 정상수치 및 높은 이유
건강검진을 가까워지며 전날 저녁부터 금식을 해야 하는 이유는 바로 공복혈당 수치 때문입니다. 이는 최소 8시간 이상 금식한 후 측정한 혈당 수치인데요. 공복혈당 정상수치 는 6099mgdL이며, 100125인 경우에는 공복혈당장애당뇨전단계, 126이상인 경우에는 당뇨병으로 진단합니다. 이번 글은 공복혈당 정상수치와 관리방법에 대해 조사해 보도록 하겠습니다. 우리는 공복에도 에너지원으로 쓰일 당이 필요합니다. 음식물을 통하여 얻은 당의 일부의 사례는 간에 저장됩니다.
인슐린 저항성
인슐린 저항성은 인슐린의 효과가 약해져서 혈당이 높게 나타나는 상황입니다. 인슐린 저항성은 비만, 노화, 유전적인 요인 등 다채로운 원인으로 발생할 수 있습니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 넉넉치 않거나 인슐린의 효과가 부족하여 혈당 농도가 지속적으로 높은 질환입니다. 당뇨질병 환자의 경우 공복 혈당 수치가 높게 나타날 수 있습니다. 스트레스는 걱정 호르몬인 코티솔의 분비를 촉진하여 혈당 농도를 높일 수 있습니다.
따라서 걱정 상황에서는 공복 혈당 수치가 높게 나타날 수 있습니다.
전 단계 당뇨병이란?
내당능 장애 공복 혈당치가 124mgdL 이하이고 포도당 부하 검사 후 2시간 혈당이 140199mgdL 일 때 공복혈당 장애 공복 혈당치가 100125mgdL일 때 위 두 가지는 당뇨질병 전 단계로 당뇨병은 아닙니다. 그러나, 관리가 요구하는 아주 요구하는 단계임은 분명합니다. 당뇨질병 전 단계에서 1년 후 310가 당뇨병으로 발병하고, 10년 후에는 5070가 당뇨병으로 발병합니다. 게다가 심혈관질질병 등의 장기 손상 위험도가 높은 경우에 접어들었다고 명심해야 합니다.
이로 인해서 심혈관질환으로 인한 사망률이 약 2배까지 증가할 수 있는 상태가 이 단계입니다. 후에 당뇨병으로 이어지지 않게 적당한 관리가 아주 중요합니다.
공복혈당이 높은 이유
포도당은 우리 몸에서 요구하는 에너지원으로 사용됩니다. 이러한 포도당이 정상적으로 사용되려면 췌장에서 인슐린이 잘 분비가 되어야 하는데, 만약 이 과정에서 문제가 발생하여 인슐린 작용이 부족하면 공복혈당이 높아지게 됩니다. 당뇨병은 유전적인 요인으로 발병하기도 하는데요, 부모 모두 당뇨가 있는 경우 약 30 내외의 발병률을 보이기도 합니다. 그 밖에 지속적인 스트레스나 복부비만, 운동부족, 잘못된 식습관, 수면부족 등이 영향을 끼칠 수 있습니다.
공복 혈당 측정 방법
8시간 공복인 상태를 유지한 후에 혈액검사를 합니다. 혈중 당수치는 피 한 방울로도 측정이 가능하기 때문에 요즘에는 간소하게 측정할 수 있는 키트들이 나와있죠. 손가락 끝부분을 알코올로 잘 소독한 다음 바는 침으로 손가락 끝을 탁 쏘아 피 한 방울이 나오게 합니다. 사람마다. 손가락 피부 두께가 다르기 때문에 바늘침의 강도를 조절하여 피가 맺히게끔 찔러야 합니다. 이제 측정 기계 입구에 피를 적시면 혈당수치를 측정해 줍니다.
당뇨질병 진단 후 정기 검사
1. 매년 실시하는 검사 공복처지 혈당 검사 2. 23개월마다. 실시하는 검사 당화 혈색소 검사 HbA1c 당뇨환자 혈당치의 장기간 조절 여부를 판단하기 위한 검사로서 최신 23개월 동안의 혈중 평균 혈당 농도를 반영합니다. 공복처지 혈당과는 달리 식사와 독립적으로 검사할 수 있다는 혜택이 있으며 최신 수개월동안 혈당 조절이 잘되고 있는지를 알아보는 지표로 이용할 수 있습니다. 아마도 7 미만을 목표로 삼고 있습니다.
3. 매년 실시해야 하는 검사 간기능 검사AST, ALT, GGT, Total bilirubin 당뇨병환자의 약 50에서 지방간이 동반됩니다. 지방간은 특히 비만한 인슐린 비의존형 당뇨질병 환자에서 흔합니다.
공복혈당이 높은 이유?
식사 후에 혈당이 높은 것은 탄수화물과 인슐린의 분비 작용 때문에 그런 것이라고 한다면, 공복 혈당이 높은 이유는 생활방식이나 환경적 요인에 따라 변화가 될 수가 있습니다. 이유는 다음과 같습니다. 수면부족으로 인해 신체는 인슐린의 분비를 줄이게 됩니다. 이는 포도당 분해하는 능력을 저하시키며 이럴 경우엔 당뇨질병 발질병 위험이 높아지게 됩니다. 게다가 인슐린의 분비가 정상적이더라고 하더라도 그 효과는 저하가 될 수 있습니다.
스트레스는 만병의 근원입니다. 심리적, 정신적 스트레스를 받게 된다면 호르몬의 작용으로 아드레날린과 코르티솔의 분비가 촉진되며 이 때문에 공복혈당 수치가 올라갈 수가 있습니다. 가장 일반적인 요인으로 지방이 있습니다. 평소 지방이 많이 쌓여있는 사람이라면 공복혈당 수치가 높게 나올 수 있을 확률이 높습니다.
마지막으로 공복혈당이 높은 이유는 코골이
코골이로 인해 수면장애가 발생하면 교감신경이 활성화되고, 인슐린 저항성이 증가하게 되어 공복혈당이 오르게 됩니다. 따라서 당화혈색소HbA1c는 정상수치인데 공복혈당이 높은 경우, 이를 낮추기 위해서는 수면, 간 기능, 복부비만, 스트레스, 코골이 등 원인에 따른 치료가 필요합니다.
관련 FAQ 종종 묻는 질문
인슐린 저항성
인슐린 저항성은 인슐린의 효과가 약해져서 혈당이 높게 나타나는 상황입니다.
전 단계 당뇨병이란?
내당능 장애 공복 혈당치가 124mgdL 이하이고 포도당 부하 검사 후 2시간 혈당이 140199mgdL 일 때 공복혈당 장애 공복 혈당치가 100125mgdL일 때 위 두 가지는 당뇨질병 전 단계로 당뇨병은 아닙니다.
공복혈당이 높은 이유
포도당은 우리 몸에서 요구하는 에너지원으로 사용됩니다.