엉덩이 꼬리뼈 통증 증상, 원인, 예방법

엉덩이 꼬리뼈 통증 증상, 원인, 예방법

꼬리뼈 통증 혹은 미골통은 둔한 통증이거나 척추 아래쪽의 예리한 통증일 수 있습니다. 일어서거나 성적 관계를 하거나 화장실 공간에 갈 때 아플 수 있습니다. 보통 몇 주 혹은 몇 달 안에 저절로 사라집니다. 때로는 원인을 모르겠지만 일반적인 원인으로는 낙상, 출산 감염 혹은 무미마른 표면에 너무 오래 앉아 있는 부상 등이 있습니다. 드물지만 꼬리뼈 통증은 암으로 인해 발생할 수 있습니다. 그것은 골암 이거나 전이성 암이라고 하는 뼈로 퍼지는 다른 유형일 수 있습니다.

원인이 무엇이든 통증이 나아지지 않으면 의사를 만나십시오. 문제의 원인을 빠르게 파악할수록 이슈를 더 빠르게 치료하고 기분이 좋아지기 시작할 수 있습니다.

어깨 견갑골 통증 근막동통 증후군

근막동통 증후군은 통증 유발점을 눌렀을 때 극심한 통증을 호소하는 압통과 통증 부위가 인적 부위로 이리저리 돌아다니면서 나타나는 활통성 압통이 있습니다. 등 자체에 통증 유발점을 갖는 경우도 있지만 뒷목, 어깨, 허리 근육에 발생하여 등 부위로 연관통이 생기는 경우가 더 많기 때문에 통증이 나타나는 부위가 어디인지 잘 살펴보아야 합니다.

근막동통 증후군은 흔히 목이나 어깨에 근육들이 긴 시간 쉬지 못하고 과도하게 긴장해서 생기기 때문에 통증이 경미한 경우 충분한 휴식과 약물치료, 운동치료 등으로 나아질 수가 있으며 평소에 바른 자세를 유지하고 오랜동안 같은 자세를 유지하지 않도록 신경 쓴다면 예방할 수 있습니다.

또한 계속해서 스트레칭을 하는 것도 통증을 완화시키고 좋은 예방 습관이 될 수 있습니다.

과한 몸무게

너무 많은 체중을 실으면 앉을 때 미골에 추가적인 압력이 가해지며, 꼬리뼈 통증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 마른 경우에도 아플 수 있습니다. 엉덩이에 지방 이 여유롭지 않으면 꼬리뼈가 주변 조직과 마찰되어 통증을 유발할 수 있습니다. 통증 완화를 위해 다음을 시도하십시오. 앉으면 도넛 모양의 베개 냉온찜질이부프로펜, 아세트아미노펜 혹은 아스피린과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 꼬리뼈 통증은 척추, 두개골 기저부 혹은 꼬리뼈에서 일어나는 드문 암성 종양인 척색종에서 비롯될 수 있습니다.

덩어리가 자라면서 통증을 유발할 수 있습니다. 척색종의 증상은 다음과 같습니다. 사타구니의 무감각 장 문제 방광 문제 다리 쇠약, 무감각 혹은 따끔거림 이와 비슷한 증상이 있다면 의사와 상담하십시오. 척색종이 있는 경우 의사는 다음과 같은 치료를 권장할 수 있습니다.

꼬리뼈 통증은 가끔 남성에게 자주보이는 암인 전립선암 과 관련이 있습니다. 전립선 암이 자라면서 뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 전립선암의 증상은 다음과 같습니다. 소변을 보거나 사정할 때 작열감이나 통증 특히 밤에 소변을 자주 봄소변 흐름의 변화 갑자기 나타나는 발기부전 소변이나 정액의 혈액 이와 비슷한 증상이 있다면 의사와 상담하십시오. 전립선암이 있는 경우 의사는 다음을 권장할 수 있습니다.

요통 치료

꼬리뼈 골절 때문에 한두달 이상 고생하시다보시면 허리까지 아파오는 경우가 많습니다. 아무래도 불편함을 느끼는 자세로 긴 시간 지내다보니 허리까지 무리가 오게되는 것입니다. 이런 분들께는 허리에 핫팩 치료를 해주는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다. 댁에서 20분정도씩 하루에 여러번 허리 뒤로 핫팩 치료를 해주게되면 추가적인 요통에 대해서도 대처해 주시는 것이 좋습니다.

등 한가운데 쥐어짜는듯한 통증 췌장염

췌장은 위에 뒤쪽 복벽에 붙어있는 길쭉한 장기이며 소화효소와 인슐린 등 여러 가지 신체 대사를 일을 키는 호르몬을 분비하는 역할을 합니다. 췌장염이 발생하게 되면 조금은 통증이 심해서 누워 있을 때 정자세로 누워 있을 수가 없으며 기름기가 많은 음식이나 음주, 과식을 했을 때 그날 저녁부터 다음 날 새벽까지 통증이 계속 이어지는 것이 일반적입니다.

췌장염은 약물치료와 더불어 하루 정도 금식을 하게 되면 거의 모든 증상은 완화가 되지만 염증이 주변으로 퍼졌다거나 아니면 췌장액이 장으로 내려가는 길이 막혔다면 시술 혹은 수술을 받아야 하는 경우도 있습니다.

꼬리뼈 통증coccydyni 방지

다음을 통해 꼬리뼈 통증의 위험을 줄일 수 있습니다. 떨어지는 것을 피하십시오. 바닥과 통로에 느슨한 물체, 파편 및 코드가 없도록 하십시오. 모든 계단의 조명이 밝고 레일이 있는지 확인하십시오. 휴대폰을 보면서 걷지 마세요. 자전거 타기 및 긴 시간 앉아 있는 것과 같이 증상을 악화시키는 활동을 피하십시오. 면책 조항 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 뛰어난 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다.

자주 묻는 질문