입안이 헐었을때, 구내염(아프타성 구내염)

입안이 헐었을때, 구내염(아프타성 구내염)

우리는 일상생활 속에서 특수한 상처를 인지하지 못해도 입 안에 하얗고 볼록한 궤양이 발생해 불편을 호소할 때가 있습니다. 구내염 중 가장 많은 비중을 차지하는 아프타성 구내염 증상과 원인 그리고 치료방법을 알려드리도록 하겠습니다. 흔히 피곤하거나 상처가 났을 때 발생했던 것으로 기억이 나지만 특수한 동기 없이도 발생한 적이 많습니다.는 생각이 듭니다. 한번 발생하면 그 통증과 불편함이 이루 말할 수 없습니다.. 보니 이 글을 읽으시는 분들도 다소 불편함을 가지고 계시리라 생각됩니다.

그렇다면 이 질환이 어떤 것파악 세부적으로 알아보겠습니다. 우리들이 흔히 입안이 헐었다고 표현하는 구내염은 흰 궤양이 이루어지고 심한 통증을 동반합니다. 아프타성 구내염 원인으로는 확실하게 밝혀지진 않았지만 다양한 발생하다 이유가 있을 수 있습니다.


입안의 자극 주지 않기
입안의 자극 주지 않기

입안의 자극 주지 않기

구내염이 있다면야 입 안에 자극을 주면 구내염이 심해질 수 있습니다. 입에 자극을 주는 음식에는 견과류, 과자류, 맵고 짜고 신 음식, 거친 음식, 술 등이 있습니다. 또한 흡연을 하거나 자극적인 치약을 활용하는 것도 또한 염증을 악화시킬 수 있습니다.

급하게 식사하거나 식사 중 입에 음식물이 든 채로 이야기하는 것도 좋지 않습니다. 구내염을 빠른 회복하고 싶다면 부드럽고 싱거운 식품 위특히 섭취하여 주고 음주와 흡연을 멈춰야 합니다.

구내염 방지 생활습관
구내염 방지 생활습관

구내염 방지 생활습관

평소 물을 수시로 입에 머금고 마셔서 입안의 건조하지 않게 합니다. 비타민과 미네랄이 다양한 과일과 채소를 충분히 섭취합니다. (가지, 연근, 토마토 등에서 소염 항균 작용을 하여 구내염 예방에 도움이 된다고 보고된 있습니다. 혹은 영양제를 통해서 비타민B2, 비타민C, 철분, 엽산을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. ) 맵고 짠 음식이나, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입에 상처를 내고 구내염을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

음식물을 씹을 때 혀나 볼 안쪽을 씹어 외상이 발생하지 않도록 주의합니다. 흡연과 음주 역시 입안을 건조하게 하므로 삼가는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 수면, 근심 관리를 통해서 신체의 면역력을 튼튼하게 유지하여 줍니다. 식후 연약한 칫솔로 깨끗이 양치질해줍니다.

구내염 식사요법
구내염 식사요법

구내염 식사요법

죽, 연두부, 으깬 감자 등 씹고 삼키기 쉽게연약한 식품 위특히 식사하는 것이 좋습니다. 딱딱하고 거친 음식들은 입안의 상처를 더욱 심하게 만들 위험이 있습니다. 또한 너무 맵거나 짠 음식, 신 음식은 입안 점막을 자극할 수 있어 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 입 안의 통증을 완화시키기 위해서는 뜨거은 음식은 식혀서 섭취하고, 음료는 시원하게 마시는 것이 좋습니다. 고통이 심할 때는 빨대를 이용하여 음료를 섭취하면 편하게 수분 보충을 할 수 있습니다.

◐ 아프타성 구내염 구내염 증상

– 통증: 아프타성 구내염은 통증을 유발할 수 있습니다. 흔히 통증은 궤양이 발생한 부위 주변에서 느껴지며, 식사나 말하기와 같은 일상적인 활동을 어렵게 할 수 있습니다. – 궤양: 아프타성 구내염은 구강 내 점막에 작고 흰색 혹은 빨간색의 궤양이 생기는 특징이 있습니다. 궤양은 통증을 유발하며, 소량의 출혈이나 염증을 동반할 수도 있습니다. – 불편감: 궤양이 있는 부위에 음식물이 닿거나 자극되면 불편감을 경험할 수 있습니다.

특히, 새콤한 음식, 맵고 얼얼한 음식, 염소산나트륨과 같은 자극성이 강한 성분을 포함한 음식을 먹을 때 더욱 불편함을 느낄 수 있습니다. – 열감: 궤양이 있는 부위는 가려울 수 있고, 기분 나쁜 열감을 유발할 수 있습니다.

◐ 아프타성 구내염 구내염 판단 검사

– 증상 평가: 의료 전문가는 환자의 증상을 평가하고 이를 기반으로 진단을 내릴 수 있습니다. 통증, 궤양의 크기와 수, 발생하다 빈도 등 파악하여 아프타성 구내염의 가능성을 확인합니다. – 구강 내시경 검사: 구강 내시경을 사용하여 구강 내부를 바로 시각적으로 확인합니다. 이를 통해서 궤양의 위치, 크기, 형상 등 평가할 수 있으며, 다른 구강 질환과 구별할 수 있습니다. – 조직 검사: 만약 의심스러운 병변이 있을 경우, 의료 전문가는 생검을 통해서 조직을 채취하여 병리학적인 검사를 시행할 수 있습니다.

이를 통해서 아프타성 구내염과 비슷한 다른 구강 질환을 제외된 구체적인 진단을 할 수 있습니다. – 증상 완화를 위한 추정 치료 구강 위생 관리: 궤양을 자극하지 않도록 부드럽게 양치하고, 칫솔로 궤양을 피하며 깨끗하게 유지합니다. 치아 사이에 끼인 음식물이 없도록 신경 써서 관리해야 합니다.

항상 묻는 질문

입안의 자극 주지 않기

구내염이 있다면야 입 안에 자극을 주면 구내염이 심해질 수 있습니다. 호기심이 생기다 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

구내염 방지 생활습관

평소 물을 수시로 입에 머금고 마셔서 입안의 건조하지 않게 합니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

구내염 식사요법

죽 연두부, 으깬 감자 등 씹고 삼키기 쉽게연약한 식품 위특히 식사하는 것이 좋습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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