허리 뒤로 젖혀지지 않아요 허리 디스크 척추관협착증 후관절통
저는 2007년에 근무중에 직장에서 잠시 정신을 잃고 쓰러졌습니다. 제가 내성적이라 화가 나면 겉으로 표현을 하지 못했습니다. 저 전적으로 속으로 화가 치밀어 올라서 잠시 쓰러졌다가 정신을 차리는 일이 늘 생겼습니다. 직장 동업자에게 제가 계단에서 미끌어졌다고 하니, 큰 병원에 가보라고 했습니다. 그래서 병원에 입원해서 검사하고 MRI 촬영 후 가벼운 뇌경색 진단을 받았습니다. 그 당시 우울증 증세도 있었고, 다른 사람들보다. 뇌 크기가 더 많이 줄어들었다고 했습니다.
처음에 방문한 병원은 신경정신과였습니다. 사람은 정신과가 들어가면 우울증, 정신분열증 등등이라 생각합니다. 제가 우울증 진단도 받았고, 직장 동료들에게 숨기고 싶은 마음도 있었습니다.
척추 질환의 이유는?
호랑이나 사자처럼 네 발로 걷는 동물은 디스크와 같은 척추 질환에 잘 걸리지 않는다고 하죠. 그러나 우리 인간은 왜 척추 질환에 시달리는 걸까요? 그 원인은 바로 척추 구조의 차이에 있습니다. 네 발로 걷는 동물은 척추가 지표면과 수평더해서 디스크가 받는 압박이 적은데요. 반면 인간은 직립보행을 하도록 진화하면서 척추가 지표면에 수직으로 자리하게 됩니다. 이로 인해 디스크가 압박을 받는 자세가 된 건데요. 허리뼈는 5개의 뼈로 이루어져 있습니다.
뼈와 뼈 사이에는 충격을 흡수하는 연골 조직, 디스크가 있는데요. . 척추뼈에 수직 압박이 계속되면 디스크와 뼈에 손상이 가면서 허리 질환을 일으킵니다.
퇴행성 측만증 수술 이후 변화
퇴행성 측만증 수술은 몸에 어떤 변화를 가져올까. 3개월 전 측만증으로 큰 수술을 받은 강 씨. 극심한 통증 때문에 수술을 결심했다. 몇몇 병원에서는 수술이 힘든 얘기도 들었다. 여든의 나이로 수술을 견딜 수 있을지 가족들의 걱정이 많았지만 증상이 심각해 수술을 결정할 수밖에 없었습니다. 수술 회복 과정의 어려움 외에도 강재욱 씨 일상에 많은 것이 달라졌다. 허리를 제대로 굽힐 수 없어 세면실에 안전바를 설치했습니다.
누워 있다가 일어날 때도 허리를 굽히는 대신 팔 힘으로 일어나야 합니다. 수술 전에 부작용이라고 들었던 것처럼 움직임에 많은 제한이 생긴 것입니다. 척추가 바로 선 대신 잃은 것도 있지만 강 씨는 달라진 몸에 적응해가고 있습니다.
허리 수술이 현실적으로 고민되는 이유
“박ㅁㅁ환자는 뼈에 부안정증이 있고 전방전위증이 있기때문에. 수술한다면 유합술이라는것을 하셔야합니다. 그러나 이유합술이후에. 환자나이가 63세입니다. 앞으로 우리나라 추세로 보면. 박ㅁㅁ환자는 30년을 더 살아야합니다. 그러면 30년을 살아가는 동안 수많은 일들이 일어날것이고. 그중에 하나 예견되는것이. 척추 유합술을 한이후 유합술 한부분에서는 디스크가 재발되지는 않습니다. 그러나 여기가 고정되어 있으니까 살아가면서 그위. 그러므로 3번뼈 2번뼈가 일을 많이 해야합니다.
그러면 거기에 노화가 조금 빨라집니다.
1수술 없이 허리 통증과 척추 질환을 치료하는 방법
수술 없이 허리 통증과 척추 질환을 치료하는 방법 알아보겠습니다. 허리 통증 때문에 한동안 집안일을 제대로 못 했던 박 씨. 오늘은 오랜만에 음식장만에 나섰다. 허리에 어떤 문제가 있는지 분명하게 알게 된 후 큰 짐을 내려놓은 것처럼 마음이 편해졌다. 약물이나 주사 치료 외에 허리 통증 완화를 위해 애쓰는 것이 있습니다. 허리에 도움이 될 거라 진지하게 생각하는 동작들을 틈날 때마다.
반복합니다. 척추 후만증 진단을 받은 김 씨도 지속적으로 운동하고 있습니다. 허리 강화에 효과적이라 진지하게 생각하는 동작들을 하고 있습니다. 이런 운동은 척추 질환을 가진 두 사람에게 유익한 것일까? 재활의학과 전문의에게 운동 동작을 점검받아 보기로 하였습니다.
1걷기의 효과
이런 근육을 이용해서 허리 통증 완화에 유익한 게 걷기다. 요통이 21% 감소하고 한 시간씩 5일 이상 걸으면 요통이 24% 감소하는 것으로 나타났다. 척추분리증과 전방전위증 진단을 받은 박ㅁㅁ 씨. 수면제를 먹을 정도로 힘들었던 그녀의 일상에 변화가 생겼습니다. “허리가 좀당기긴당기는데 이전까지 열심히 걸었어요. 거의 하루에 세번씩 꼭 걷고. 그러나 기분이 많이 좋아졌어요. “박ㅁㅁ 씨는 농사일로 바쁘지만 시간을 내어 걷기 운동을 시작했다.
30분씩 하루에 3번. 규칙적인 운동은 허리 통증을 낮춰줬을 뿐 아니라 울적한 기분을 없애는데도 도움이 됐습니다.
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[xyz-ihs snippet=”QA”][xyz-ihs snippet=”Q”][xyz-ihs snippet=”END”]척추 질환의 이유는?
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