수험생 영양제 및 수능 컨디션 관리 추천 3종
엑셀비타 프리미엄일동제약200정 (100× / 1일 1정 복용 (만 12세 이상 성인) 가격: 60,000원70,000원 ( 종로 보령약국 60,000원) 비타민 A, D, E, B1, B2, B6, C의 보급 육체피로, 임신수유기, 병후( 병을 앓는 동안이나 회복 후 )의 체력 저하시, 발육기 눈의 건조감의 완화, 야맹증 완화 뼈, 이의 발육불량, 구루병의 예방 철 결핍성 빈형의 예방 및 치료 아연의 보급수험생, 고3, 중고등학생 영양제, 비타민 문제는 엄마들의 주된 관심사입니다.리뷰하는 엑셀비타의 경우는 보령약국에서 추천하는 수험생 영양제 비타민, 중고등학생 영양제 비타민입니다.종합영양제인 엑셀비타는 100정 짜리 제품도 있는데 저는 항상 200정 제품을 구입했습니다.
스완슨 시너지스틱 아이헬스 루테인 지아잔틴 60정 Swanson Lutein Zeaxanthin
미국의 인기 회사 스완슨 의 시너지스틱 아이헬스 루테인 지아잔틴 60정 Swanson Lutein Zeaxanthin제품입니다.제품 특징:스완슨 사는 미국 내에서 뛰어난 품질로 잘 알려진 회사 답게 위의 제품 또한 미국에서도 후기가 가장 좋은 제품입니다. 국내 내에서도 후기가 상당히 좋은 상품입니다. 수험생에게 적극 추천할 수 있는 루테인 보충식품입니다.배송기간:미국 직구 상품으로 해외에서 배송되며 일반적인 배송일은 대체적 6일 내외정도 소요됩니다.유통기한:해당 상품의 평균적인 유통기한은 최신상품 기준으로 대체적 21개월 정도입니다.
2030대 : 비타민 B. C군, 마그네슘, 프로바이오틱스 유산균
학업과 직장생활로 인한 피로와 스트레스가 높고 잦은 음주로 과로하기 쉬운 20~30대에게는 비타민B군, 비타민C, 마그네슘, 프로바이오틱스, 유산균이 함유된 우유를 추천합니다.활동량이 많은 연령대이기 때문에 무엇보다 활발한 에너지 대사가 필요한 시기이기 때문입니다.또한 마그네슘과 프로바이오틱스 유산균이 탄수화물 대사가 원활하게 이루어지도록 도와줍니다.특히 마그네슘 섭취가 부족할 경우에 심신 피로 증상이 나타날 수 있습니다. 이것이 계속되면 만성피로로 이어질 수 있어 마그네슘 섭취가 필요합니다.
Natures Bounty 루테인 Lutein 20mg 40캡슐 3팩 영양제 네이쳐스
미국 현지 인기 제조사 의 Bounty 루테인 Lutein 20mg 40캡슐 3팩 영양제 네이쳐스상품입니다.제품 특징:Nature’s 브랜드는 전세계적으로 가성비가 뛰어나기로 유명한 브랜드 답게 이 제품도 가격 대비 성분 함량과 품질이 상당히 괜찮은 제품입니다. 미국에서도 후기가 상당히 좋은 상품입니다. 수험생들이 섭취하기에 훌륭한 루테인 건강기능식품입니다.배송기간:미국,독일 해외직구 제품으로 해외에서 배달되기 때문에 평균적인 배송기간은 대체적 6일 내외정도 걸립니다.유통기한:해당 상품의 대체적 적인 유통기한은 최신제품 기준으로 약 6개월 안팎입니다.
적당한 휴식과 운동
그리고 하루 종일 의자에 앉아 공부해야 하는 수험생들에게꼭 필요한 것은 적당한 휴식과 운동입니다.우리가 받는 가벼운 스트레스와 자극들은 오히려 긴장감을 갖게 해 학습효과를 높여줍니다.그렇지만 지나치게 스트레스를 받으면 오히려 집중력을 해치고 불면증을 불러와건강을 해칠 수 있어요.책상에 앉아 공부를 하다가도 잠깐이라도 시간을 내어 가벼운 스트레칭이나 운동,휴식을 취하는 것이 많은 도움이 됩니다.특히나 공부하느라 피로한 눈과 목, 허리를 가볍게 마사지해주거나 스트레칭해 주어야 합니다.그리고 시험으로 인한 긴장감으로 불면증을 겪고 있다면가볍게 운동한 후 미온수로 샤워하거나 반신욕을 해주면스트레스 해소에도 도움이 되고 혈액순환에도 좋아서 편히 잠드는데 도움이 됩니다.
처음로 추천해드릴 제품은 수험생 영양제로 이미 지금도 너무나 유명한 대웅제약에서 나온 “렛잇비” 비타민입니다. 렛잇비 비타민의 장점은 활성형 비타민이 풍부하다는 점입니다. 우리가 잘 알고 있는 아로나민 골드와 비교해볼까요? 렛잇비에는 비타민 B1, B2, B6, B12 활성형 비타민이 아로나민골드에 비해 정확히 2배가 함유되어 있습니다. 따라서 수험생들, 특히 시험이 멀지 않아 체력관리가 필요한 수험생들에게 매우 최적화된 것이라 할 수 있습니다. (아로나민골드가 나쁘다는 뜻은 아닙니다.