골다공증의 증상과 걸리기 쉬운 사람(feat 골밀도 수치표)

골다공증의 증상과 걸리기 쉬운 사람(feat 골밀도 수치표)

본인의 골밀도 수치에 그러므로 골다공증을 예측할 수 있고 진단할 수 있습니다. 그래서 제대로 알고 있다면야 매우 도움됩니다. 골밀도 검사는 현재 본인의 뼈 건강을 나타내는 지표라고 생각하면 편합니다. 해당 골밀도 검사 수치는 골다공증을 식별하고 골절 위험을 결정하며 골다공증 치료에 대한 반응을 측정할 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 골밀도 검사 똑똑같은 경우 X선 흡수 측정법 혹은 중심 DXA 테스트라고 합니다. 이 검사는 고관절과 요추의 골밀도를 측정합니다.

또 다른 검사로 말초 골밀도 측정은 팔뚝, 손목, 손가락 혹은 발뒤꿈치의 골밀도를 측정합니다. 종종 선별 목적으로 사용되는 이같이 검사는 후속 골밀도 검사의 혜택을 받을 수 있는 고관절 및 요추 환자를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

골밀도 검사를 실시하시기 바랍니다.

골다공증이나 골감소증은 뼈가 골절되기 전까지는 특수한 증상이 나타나지 않습니다. 그래서 주기적으로 검사를 해주는 것이 좋은데요 골밀도 검사비용은 다소 보험 적용 시에는 1.5만원, 비급여는 4만 원 정도면 받으실 수 있습니다. 물론 병원마다. 금액은 상이할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 65세가 넘어가면 주기적으로 받는 것이 매우 좋습니다. 골밀도 검사는 젊고 건강한 성인의 뼈의 골밀도와 피검사자의 골밀도를 비교하여 결과가 나오는데 아래에 있는 수치 표를 기준으로 결과가 나옵니다.

골다공증 증상

골다공증 초기증상으로는 척추 주위의 둔통, 잦은 피로감 등을 들 수 있습니다. 점점 골다공증이 진행되면 척추뼈가 약해져서 척추가 후만 변형되거나 압박되어 키가 줄어들게 됩니다. 골다공증이 심해지게 되면 척추가 체중을 지탱하지 못하게 되어 척추의 앞부분이 일그러지게 됩니다. 또 골다공증으로 인해 뼈가 약해져서 골절 위험이 높아지게 됩니다. 큰 부상, 사고가 아니라 실생활 속 평범한 활동들 예를 들면 기침을 하거나 허리를 구부리는 수준의 유행 만으로도 뼈가 부러질 위험이 있습니다.

특히 조심하셔야 할 부분은 손목 부근 입니다.

골다공증 증상

골다공증 초기증상으로는 척추 주위의 둔통, 잦은 피로감 등을 들 수 있습니다. 점점 골다공증이 진행되면 척추뼈가 약해져서 척추가 후만 변형되거나 압박되어 키가 줄어들게 됩니다. 골다공증이 심해지게 되면 척추가 체중을 지탱하지 못하게 되어 척추의 앞부분이 일그러지게 됩니다. 또 골다공증으로 인해 뼈가 약해져서 골절 위험이 높아지게 됩니다. 큰 부상, 사고가 아니라 실생활 속 평범한 활동들 예를 들면 기침을 하거나 허리를 구부리는 수준의 유행 만으로도 뼈가 부러질 위험이 있습니다.

특히 조심하셔야 할 부분은 손목 부근 입니다.

골다공증을 막는 방법

아직 30세 이전이라면 정말 열심히 운동해야 합니다. 물론 니이와는 크게 상관이 없지만요. 우선적으로 골다공증을 예방하기 위한 방법을 알려드릴께요. 비타민D와 칼슘 섭취량 늘리기 이같은 경우애 칼슘은 저지방 유물건을 통해 먹는 게 좋습니다. 비타민D는 우리 몸에 칼슘이 잘 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 두부, 콩과 같이 식물성 단백질이 여러가지 음식 칼슘 함유량이 높은 음식 넘어지지 않도록 늘 주위를 살피어 다니기. 운동 계단 오르기, 웨이트 트레이닝, 걷기 등 물론 이미 골밀도가 많이 빠진 분들은 이걸로 풍족하지 않은데 이 부분은 의사와 소개를 통해 치료를 하시면 좋을 것 같습니다.

골량이 낮다면?

골밀도 검사 수치에서 공급하는 정보는 의사가 본인에게 적절한 방지 혹은 치료 옵션을 결정내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 골량이 골다공증으로 진단될 만큼 낮으면 골감소증이라고도 합니다. 낮은 골량은 다음과 같은 여러가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 낮은 골량은 골다공증을 일으키지 않지만 낮은 골량은 골다공증 골절의 필요한 위험 요소입니다. 골량이 적은 사람들은 골 손실을 지연시키고 향후 골다공증을 막는 데 이롭게 하는 조치를 취할 수 있습니다.

이를 예방하기 위해서는 칼슘과 비타민 D가 여러가지 음식을 먹고 걷기, 조깅 혹은 춤과 같은 체중 부하 운동을 하는 것과 같은 건강한 습관을 개발하거나 지속하는 것이 좋습니다. 경우에 따라서는 약물 섭취를 통해 골량을 늘리는 것이 좋습니다. 만약 골다공증 진단을 받았다면 이같이 건강한 습관이 도움이 될 수 있지만 의사가 약을 권할 수도 있습니다.

자주 묻는 질문